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  都雷府
   
  真庆观紫微殿东侧为都雷府,建于清康熙年间,正脊下题有“大清同治十二年岁次癸酉闰六月吉旦会城官绅士庶众善姓仝住持等重修”(即公元1873年)。大门为单檐,四角翘起,斗拱承载。大门两侧有木刻对联一副:“愿天常生好人,愿人常行好事”。门楣前题“都雷府”,后题:“万古神风”。大门内有一方亭,俗称“清风亭”,正脊上有“大清嘉庆二十一年岁次丙子六月十六日吉旦信士……立”(公元1816年),亭内上方有一雕有龙的精致藻井。亭后为雷神殿,整个建筑为土木结构,单檐歇山顶,大殿外廊有雕花石栏及一对石狮。都雷府古建筑保留了清代早期的建筑法式特征,较完整地保留了精美的地方风格彩绘。都雷府系真庆观附属建筑,祀雷神。雷神又称雷公、雷师,是古代神话中司雷之神。《山海经海内东经》说:“雷泽中有雷树,龙耳而人头,鼓其服”。道教认为雷神“主天之灾祸,持物之权衡,掌物掌人,司生司杀”,被称为“雷声普化天尊”。都雷府大殿北面古建筑为火神殿,供奉火神。
 
     
 
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武当三丰太极拳28式 第七式 搂膝拗步 详解版
发表:zhenqingguan  发布日期:2013-05-12 09:51:27  人气:1088

搂膝拗步,在各派太极拳中,是极其罕见的拳势差异较小的招式之一。这大凡与其质朴的拳势名称有关联的。与其他象形取义、借故用典此类的拳势名称不同的是,这类直白质朴的拳势名称,词意浅白,直指拳势要义,一方面学员便于理解和领会;另一方面,这类名称,也限制了作为拳艺承载者个性化的理解和随意发挥。因此,纵使传承数百年,各派之间的差异,相对也就少得多。然而,即便如此,个体的差异性依然存在。

1、  虚步下切

接上动。右手向头前拂面而下,左手向外、向上划弧至头侧,同时身体下沉,重心由右腿换到左脚。

说明:这是一个过渡动作,但实用价值颇高。当白鹤亮翅之势时,自己中凶空虚,对方会趁虚而入,我则随即而用手拂面而下,俗称“猫洗脸”,把对方击至我面前的掌脚轻拂过去并随之粘上,粘上之后,随机变化出下一招式的击法。

2、 起身揉球

腰身慢起,重心变在右脚,同时手臂弧形同动,左脚虚点地,左手抱与前胸,右手在上呈抱球状。

3、 搂膝拗步

重心在右腿,左脚提起,向左前方呈弧形迈出,左手同时翻掌,拂过右腿膝盖,置于膝左侧,左脚先以左脚跟着地,随着重心渐移而左脚踏实,承受重力,成左弓步,右手随身体重心前移和腰身左转而手指在前,经右肩成弧形而推出。

要点:

1、 两手的弧形拂化必须随腰身同动,腰,胯的转动要稳,重心要分明和稳固。

2、 动作过程中,眼神要看着主要手的中指头肚(和定势后的前手或高手),或透过中指肚的一两米远处。

3、 过渡动作要圆满、柔和、顺畅、不可滞顿,动作中神意要饱满。

4、 搂膝之手臂呈弧形,不要伸直,推出的右掌首先是五指头朝前,有牵引之意,呈水波或者弧形推出,到定式 ,即与左弓步脚尖相对时,微微坐腕,有神达力吐之意。

5、  此式慢动练神意,实用时要快速运用。

用法:                                                                                        

此式与各派太极拳很相似,拳势基本用法突出搂化对方来击,还以推击。趁“猫洗脸”之势,一手粘住对方后,另一手推击而出,出手成掌,着人成捶,要注意过程中虚实和换步进裆。此势能运动腰、脊、肩、膝、腿各部,特别突出转腰、迈步,对肾足健康有功效。
 

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